Как да предпазим правилно кожата ни от студа, за да избегнем зачервяване и неприятното усещане на опъване? Съветът на YOGH e: използвайте растителни масла, които имат силно защитно действие, укрепват бариерната функция на кожата и кремове, по-богати на масла. Препоръчваме ежедневна употреба или дори два пъти на ден за хора с много суха кожа и за тези, които карат колело или прекарват дълго време на открито. Резултатът: по-ясен тен, с по-малко възпаление и зачервяване. Не оставяйте грижата за кожата на тялото само за плажния сезон. Прочетете още ›

Грижата за себе си и „уелнес“ са обширни понятия. В основата си, се касае за полаганаето на съзнателно усилие да се постигне здраве на тялото и ума в устрем към единство и баланс. Идеята не е нова. Хомеопатията, популяризирана в края на 18ти век в Германия, използва натурални вещества, за да стимулира способността на тялото да се само-лекува. Днес, пазарът бръмчи от апликации и дигитални устройства за мониториране на всяко наше действие – дишане, стъпки, сърдечен ритъм, (растеж на ноктите, не, шегуваме се). Май сме се откъснали от реалността и рискуваме да се дистанцираме от човечността си, благодарение на която безплатно и без дигитални джунджурии може да се чувстваме прекрасно. Прочетете още ›

Търсим истинското навсякъде. Живеем твърде забързано. Все по-често ни се иска да променим нещо. Понякога изпитваме потребност да се върнем там, откъдето тръгваме, за да си припомним всичко забравено. Познато ли ви е това чувство? Прочетете още ›

Учените казват, че просто да седнете сред природата и да се наслаждавате на спокойствието носи физически и психически ползи. Превод от The Guardian, 08/07/2019г. Прочетете още ›

В стремежа си да намалят консумацията на пластмаса, потребителите се връщат към твърдия сапун. По-добър ли е той от вездесъщите душ гелове? Как да избираме сапун предвид факта, че съществуващите твърди сапуни са с денатурализирани съставки, бълвани от машина без грижа за козметичния им ефект и въздействието им върху околната среда? Ето нашите заключения от сравнението. Прочетете още ›

Целта на къпането – дали излежаване във вана или вземане на душ – вече не е просто да се почистим и измием. То е ритуал, интервал от време в забързано и често хаотично ежедневие, в който можем да с епосветим изцяло на нас, да погалим тялото си и да му обърнем внимание; да се отпуснем в момента и да отмием деня от мислите и мускулите си. Прочетете още ›